Berufliches Coaching

Die Sicherheit ist bei einem ausgeübten Beruf ein hoher Wert. Es gibt aber noch weitere Werte, wie bspw. die persönliche Zufriedenheit. Wenn du hier etwas "feststeckst", kannst du mit einem Coaching wieder etwas Fahrt aufnehmen.

Hier findest du Themen, wie:

• Berufliche Neuorientierung
• Einer Berufung auf die Spur kommen
• Wenn das Aufgabengebiet nicht (mehr) passt
• Fehlende Wertschätzung
• Führung übernehmen in einer neuen Führungsposition
• Es allen Recht machen zu wollen, kann ganz schön anstrengend sein
• Wege ins Gleichgewicht / Stressmanagement
• Vorbereitung für Präsentationen und Reden
• Prüfungsangst überwinden
• Vorstellungsgespräch professionell vorbereiten

Privates Coaching

Es ist nicht immer leicht, sich aus vertrauten Strukturen zu lösen. Das ist ein ganz individueller Weg und deshalb gibt es auch hier verschiedene Möglichkeiten für eine Annährung an eine Veränderung deiner Lebenssituation. Das kann aber auch geschehen, indem du die vertrauten Strukturen beibehältst und dennoch etwas an deiner Lebensqualität änderst.

WEGE IN DIE SELBSTÄNDIGKEIT

Ich habe mich in den letzten Jahren in verschiedenen Bereichen selbständig gemacht: als Musikerin, Mediengestalterin, Betreiberin einer Hundeschule und als Coach. Dabei halfen mir finanzielle Förderprogramme (wie bspw. der Gründungszuschuss) sowie Varianten um aus einem Angestelltenverhältnis Schritt für Schritt in die Selbständigkeit zu wechseln. Ein Entweder - Oder gibt es hier zum Glück nicht. Du kannst neben deinem Angestelltenverhältnis zusätzlich selbständig arbeiten. Das erlaubt dir die aktuelle Rechtslage. Du brauchst dafür dann noch die Zustimmung deines Arbeitgebers.

Ist der Bereich, indem du selbständig arbeiten möchtest, dein Herzenswunsch, lade ich dich ein, mit mir ein realistisches 'Vor'gehen zu entwickeln.

PERSÖNLICHKEITSCOACHING

• Selbstwert / Selbstbewußtsein stärken
• Dich selbst mit deinen Zielen und Wünschen besser kennenlernen.
• Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufbauen und ein positives Selbstbild entwickeln.
• Persönliche Grenzen wahrnehmen und annehmen um handlungsfähiger zu werden.
• Wahrnehmen und Anerkennen eigener Bedürfnisse und Gefühle lernen.
• Schütze ich mich vor dem, was ich kann?
• Sind immer (nur) die anderen glücklich?
• Emotionskontrolle
• Kommunikationsstörungen
• Bindungsangst erkennen und lösen.
• Ein Gefühl für Zugehörigkeit entwickeln. Vertrauen kann eine gute Basis dafür sein, das Menschen zu uns finden.

SICH WIEDERHOLENDE MUSTER

Wenn du dich entschieden hast, aus deinen Mustern auch mal rauszugehen, ist es nützlich zu wissen, wo diese Muster anfangen und enden. Dann kannst du auch selbst bestimmen, wie du darin weiter navigieren willst oder ob du deine Muster situativ oder dauerhaft verlassen möchtest.

SINNFINDUNG

Am Sinn kommen wir nicht vorbei - erst recht nicht in Krisenzeiten.

Verliert ein Mensch in einer Krise den ‚Sinn‘, dann bedeutet dies nicht, dass es keinen mehr gibt, sondern lediglich, dass die Möglichkeit der Sinnverwirklichung unter dem Einfluss der Krise nicht mehr erkannt wird.

Vielleicht durchlebst du bereits den Prozess deiner Sinnsuche - und wünschst dir dafür etwas Unterstützung - dann starten wir die Entdeckung deiner Möglichkeiten um deinem Leben wieder neuen Sinn zu verleihen.

LIEBE UND ABHÄNGIGKEIT

"Ich weiß, dass mir mein Partner nicht gut tut, aber ich kann nicht gehen."

Diese ambivalenten Gefühle und das intensive Hin und Her der Beziehung, erfordern beim Betroffenen einen emormen Aufwand an Kraft. Sowohl geistig als auch körperlich. Der Körper zeigt die Signale häufig schon eher an, nur der Verstand kann noch nicht folgen. Manchen geht es in so einer Situation eher so, das sie sagen "Mein Verstand sagt geh, aber mein Herz kann sich nicht lösen". Wenn du deine Situation so wahrnimmst, ist es möglich, das du deinem Partner sehr stark helfen möchtest und er dir leid tut. Vielleicht aufgrund von seiner Lebensgeschichte. Dann rücken die eigenen Bedürfnisse und Wünsche stark in den Hintergrund und es dreht sich Vieles um deinen Partner. Ein Beispiel ist, du liest ein Buch weil du mehr verstehen möchtest über die Dynamik eurer Beziehung. Dabei verlieren sich deine Gedanken immer wieder beim "verstehen wollen" deines Partners und du achtest beim Lesen nicht so sehr darauf, was dir selber gut tun könnte.

So läßt sich auch verstehen, warum so viele Verletzungen und Provokationen ertragen oder verleugnet werden können. Die eigene Überforderung wird, weil es meistens ein schleichender und sich zuspitzender Prozess ist, nicht oder erst sehr spät wahrgenommen. Häufig sind beide Partner in der Kindheit mit überfordernden Situationen konfrontiert gewesen und es fehlt eine innere Stabilität, was eigentlich noch geht und wo die eigenen gesunden Grenzen sind. Und in einem weiteren Schritt, auch gezeigt werden können.

LIEBESKUMMER UND TRENNUNG